西畴县2026年女子太阳节 非遗狂欢嗨翻汤谷，这场春日盛会不容错过！

西畴县2026年女子太阳节

非遗狂欢嗨翻汤谷，这场春日盛会不容错过！

云南省西畴县2026年女子太阳节将于3月19日—21日（农历二月初一至初三） 在汤谷村举办。汤谷村被誉为“太阳村”，是北回归线上保留着原始母系社会太阳祭祀习俗的壮族村寨，本次节日以国家级非遗女子太阳山祭祀为核心，将千年非遗文化、民俗体验、趣味竞技、特色美食与潮流市集相结合，打造传统与现代交融的壮乡文化盛会，让游客沉浸式感受壮族太阳文化与乡土风情。

节日围绕“敬太阳、传文脉、乐团圆”的主题，设置七大主题活动，涵盖非遗祭祀、文艺演出、篝火晚会、农耕竞技、水上赛事、特色市集与壮家长街宴，既有庄重的文化传承仪式，也有亲民好玩的互动体验，兼顾观赏性、参与性与趣味性，全方位展现西畴壮乡的文化底蕴与民俗活力。

一、非遗祭典?沐光传薪——迎宾仪式及女子太阳山祭祀活动

本环节是节日核心，完整呈现壮族千年太阳祭祀文化，也是国家级非遗的活态展示，分为迎宾与祭祀两部分。

迎宾仪式

时间：3月19日 9:00—10:00

地点：汤谷村风雨桥

现场以壮族传统礼仪迎接宾客，提供壮家米酒、五色糯米饭、艾叶粑粑等特色饮食，同时有铜鼓舞、绣球舞等民俗表演，还设置壮语互动小游戏，参与可获得文创小礼品。为女性游客准备专属福利，到场即可获赠壮绣香囊挂件，沉浸式体验壮乡待客文化。

女子太阳山祭祀与传承仪式

时间：3月19日 10:00—14:30

地点：太阳山、太阳广场、净身坛、祭祀台

仪式完整还原壮族母系祭祀传统，年满16岁的壮族女子身着传统“师侬”（鸟衣），完成净身、祈福、祭祀等流程，同步举行壮族女子成人礼，是壮族女性精神与文化传承的重要体现。现场有非遗传承人讲解太阳文化起源与习俗内涵，让游客直观理解这一古老民俗的历史与文化价值。

二、壮韵欢歌?艺润汤谷——文艺演出及竹筏山歌对唱活动

本环节以歌舞与非遗展示为主，用原生态艺术展现壮乡风情。

竹筏山歌对唱

时间：3月19日 16:00—17:30

地点：南利河（太阳广场段）

以青山绿水为舞台，壮族歌手乘竹筏沿河对唱，用原生态壮语山歌传递民俗浪漫，游客可近距离聆听、感受壮族以歌传情的文化特色，氛围轻松且富有地域风情。

文艺演出

时间：3月19日 14:00—16:00；3月20日 12:30—14:30

地点：太阳广场

演出围绕壮族文化、非遗传承、乡村振兴等主题，汇聚本地文艺队伍与民间艺人，带来壮族歌舞、壮剧片段等节目，同时现场展示壮绣、竹编等非遗手工技艺，让游客全面了解西畴本土文化与民间艺术。

三、“歌舞壮乡?情满汤谷”——篝火音乐汇

连续三晚举办主题音乐篝火活动，传统民俗与现代潮流结合，打造全民狂欢氛围。

时间：3月19日—21日 每日19:00—21:30

地点：中心营地

每日主题不同：

?3月19日：烟火秀+篝火晚会，围火歌舞，热闹喜庆；

?3月20日：相亲主题晚会，以节日为契机搭建互动交流平台；

?3月21日：音乐节+啤酒节，本地歌手、艺人轮番表演，现代音乐与壮乡歌舞融合，游客可共同参与合唱、互动。

活动面向所有村民与游客开放，不限年龄、身份，是节日夜间最具人气的集体体验项目。

四、农耕趣玩·喜乐竞技——水田趣味活动与汽摩越野

以乡土趣味竞技为主，参与门槛低、互动性强，奖品可直接带走，是适合全家参与的体验项目。

活动时间与内容

?水田抓猪、抓鸡、抓鸭：3月19日16:30—17:30；3月20日、21日上午09:30—11:30、下午14:30—16:30

?水田摸鱼、打陀螺：3月20日、21日上午09:30—11:30、下午14:30—16:30

?汽摩越野：3月19日—21日全天开放，随到随玩

参与方式

全部项目均为现场报名，趣味竞技收取少量报名费用于物资补给，汽摩越野仅需现场登记，有专业人员指导、配备安全装备，新手也可参与。

奖品与规则

?抓猪：每组30人比拼，10分钟内抱起小猪并保持10秒即为获胜，可带走80-90斤活猪；

?抓鸡、抓鸭：徒手抓到即可直接带回家，每人每场限领1只；

?浑水摸鱼：徒手捕捞，每人每场最多可带走3条活鱼；

?打陀螺：自带装备参与，旋转时长达标且获第一名，可领取壮乡文创大礼包；

?汽摩越野：参与即送壮绣小挂件，打卡发社交平台可参与抽奖，赢取农产礼盒。

五、水上对决?逐浪汤谷——太阳水球比赛

以太阳文化为主题的团队水上竞技，男女分组比拼，奖品丰厚，是节日重点赛事之一。

时间与赛制

?3月19日14:30—16:30：预赛

?3月20日14:30—16:30：半决赛

?3月21日14:30—17:30：决赛

地点：汤谷村水球场地

比赛分为男子组、女子组，独立赛程、分别评奖；每队10人（含替补），上场不少于5人，采用上下半场各10分钟赛制，平局加时或投篮决胜，预赛循环制、半决赛及决赛淘汰制。

参赛要求

不限身份、年龄、经验，10人即可组队，仅接受全男队或全女队，不接受混合性别队伍。

奖品设置

?冠军队伍：活牛一头

?亚军队伍：活羊一头

?季军队伍：活猪一头

?所有参赛队伍：均可领取3只西畴乌骨鸡

报名方式

联系龙国兵：18987613199，名额有限，报满即止。

六、曦光市集?潮逛汤谷——展销会

集购物、体验、消费于一体的特色市集，同时面向商家开放招商。

时间：3月19日—21日 全天开放

地点：汤谷村中心营地

市集主要售卖三类产品：壮乡本地农特产品、壮绣/竹编等非遗文创、壮族特色小吃与网红美食，为游客提供一站式逛吃、选购伴手礼的场所。

商家招商信息

?招募品类：农产品、非遗文创、特色小吃、日用好物等；

?展位费用：200元/个，活动结束后完成场地清洁，可退还50元保证金，实际费用150元；

?报名截止：3月15日，需提交资质，食品类需提供相关卫生证明；

?招商联系人：程方巧 18287672240。

七、壮家盛宴?味暖汤谷——太阳宴（亲河宴）

节日专属壮族传统长街宴，限量预定，是体验壮乡饮食文化的核心项目。

时间：3月19日 17:30—19:00

地点：汤谷村沿河栈道

宴席以本地新鲜食材为原料，由当地厨师制作，共12道壮族特色菜品，融合祭祀传统美食与日常风味。用餐期间有壮语祝酒歌、山歌演唱，沉浸式感受壮族待客礼仪与饮食文化。

预定信息

?收费标准：360元/桌，席位限量，仅接受提前预定；

?预定联系人：韦祖海 

?温馨提示：预定后需按时到场，逾期视为自动放弃，费用不退；文明用餐、节约粮食。

本次西畴女子太阳节，以国家级非遗祭祀为文化根基，用丰富的民俗活动、趣味竞技、美食市集拉近传统与游客的距离，既保留了壮族太阳文化的庄重与底蕴，又增加了年轻化、大众化的互动形式，让千年民俗在当代焕发活力，是一场兼具文化内涵与游玩体验的春日民俗盛会。