高音量听音乐可能导致耳聋

　　时至今天，各类随身播放器空前繁华，MP3、MP4和音乐手机等让我们的生活愈来愈出色，同时也让我们的听力愈来愈虚弱。有研究指出，仅在欧洲，因连续收听大音量音乐就将会让多达1000万的人面对永远失去听力的危险。

　　听力在噪声当中毁伤

　　人体的内耳有18000个感觉听觉的细胞，它们是直径约0.01毫米的纤毛细胞，简单受噪声影响，一旦受损，不能够再生。

　　据统计，在生产性噪声为100分贝的环境中工作40年的工人，噪声性耳聋得病率高达41%。而当人们在应用MP3等随身播放器时，即便以高音量收听摇滚乐，其音量也已超出90分贝，甚至有时耳膜接纳的噪声高达115分贝。还有，播放器的耳机多塞在外耳道，噪声的能量所有集中在耳朵里，其危险大大增加。假如耳膜长久重复陆续接纳噪声刺激，最后可因听觉细胞的不可逆伤害而致使永远性耳聋。

　　保护听力，阔别噪声

　　所以，要保护好听力，应阔别噪声的威逼。平常在看电视、用电脑进行影音娱乐等时间不宜太长，音量不宜太高，更不要长时间把耳机塞在耳朵里听音频等。另外，维生素B1、 B2、B6 和C 能保护听觉细胞，可恰当添加。也可多进食含维生素B 族和C 丰富的食物，如粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。

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