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处暑日历:养生需注意祛暑化湿

栏目:资讯     编辑:樊华    时间:2017-08-22 17:00     热搜:养生
处暑日历:养生需注意祛暑化湿

中华万年历日历提醒您,8月23日是二十四节气中的第十四个节气——处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。《月令七十二候集解》说:“处,止也,暑期至此而止矣。”也就是说,到了处暑,暑气就将结束,大部分地区的气温将会逐渐下降。

处暑日历:养生需注意祛暑化湿

中华万年历日历产品图:处暑节气

处暑气候特点

到处暑时节,大部分地区天气不再那么炎热,开始慢慢转凉。尤其是北方地区气温下降明显,率先进入到秋高气爽的美好天气。南方地区仍然会受到副热带高压的影响,高温天气会再次来袭,也就是人们常说的“秋老虎”。

处暑养生

处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,人体内阴阳之气的盛衰随之转换,在养生保健方面应注意祛暑化湿。早晚温差明显,让肠胃接受不了忽冷忽热的刺激,应多吃一些清热安神的食物,像银耳、莲子、蜂蜜、糯米、芝麻等。多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效,补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物,因为这些食物会加重秋燥的症状。

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来源:网易

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